６日１９日（金）今回は、ドクターズフィットネス のインストラクターを講師に招き、地域の皆さまと「座ってできる体操」に取り組みました。頭と身体をつかっての３０分は結構ハードでしたが参加いただいた方は非常に喜んでおられました。
身体を動かしたあとは、恒例のカフェタイム。皆さんのとってもいい笑顔がみれて元気をいただきました。次回の開催が楽しみです。
